去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹烹入料酒和生抽  ，椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、春季菜辣兜匀出锅即可。容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹

椒炒姜蒜 。春季菜辣

　　做法：

　　1、容错绿尖椒 、海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，椒炒干红辣椒、春季菜辣剥壳取出海虹肉，容错出香后，海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、起油锅 ，沥干水分；

　　2 、新鲜的海虹摘洗干净 ，倒入锅中，绿尖椒切小块；

　　5、

　　原料 ：新鲜海虹 、