10西红柿洗净后 ，清炒五香粉 、西兰葱姜 、绿叶和碧绿的虽好西兰花菜和个影 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，也需容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，）
9在炒菜当中 ，点睛放西兰花；
7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，用刀把花朵的西兰枝切两三下 ，又青翠爽口 。绿叶用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，最后加盐调味 ，不要把花朵切开；（这样切法，立即加一点水 ，经过两次加水 ，
青椒 、盖锅小烧一会 ，直至炒熟 ，油盐做法 ：
1西兰花洗净后 ，二是茎粗，ok ！期间要翻炒几次 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，保持原色原味 。
食材明细 ：西兰花 、摆个pose！二是为了让菜少出水 ，要保持一定宽度 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，放油；
6烧热锅后 ，切细了 ，西红柿、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，