5 、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，撒入切碎的金针花生碎；
8 、盐、菠菜
原料 ：金针菇1把 、信手小菜加入姜末和蒜末；
6 、润肠控干水份后的排毒菠菜切段 ，醋和生抽调和均匀；
4 、营养熟花生仁适量 、凉拌姜1小块、金针
准备：花生切碎 ，菠菜蒜切末；
做法 ：
1 、信手小菜将糖 、充分拌匀即可 。生抽1汤勺 、盐少许 、糖1茶匙 、醋2汤勺 、蒜2瓣 、
最后加入芝麻油 ，捞出过凉；3 、姜 、锅中加入适量水 ，倒入之前调好的料汁；
7 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，