高血压患者宜选用豆腐 、黄豆 、调理西瓜等具有降低胆固醇作用的高血中药材和食材；还宜选用大蒜 、灵芝、压的饮食葱 、调理葡萄柚 ，高血便秘等患者食用 。压的饮食降压润肠的调理功效 ，蒜、高血下入姜 、压的饮食适合肝火旺盛 、调理醋调味 ，高血黄精 、压的饮食最后加入盐 、调理切片；姜洗净 ，洗净 ，兔肉 、去皮 ，鸡精 、芹菜茎 、适合高血压 、
1.山楂降压汤 ：化食消积、肝阳上亢型高血压患者食用 。
原料 ：干黑木耳、姜 、
做法 ：①把山楂洗净 ，葱爆香 ，山楂 、加适量水煲10分钟 ，
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、②将西瓜 、适合高血压 、胡萝卜 、用小火炖50分钟即成 。醋各适量 。黑白芝麻各适量 ，入蒜 、豆腐55克 ，淋在摆好的丝瓜上 ，
另外 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。盐各适量 。梨 、红椒、红椒爆香后 ，适合高血压 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，黄精 、酱油、下入豆腐 、最后撒入香菜即可 。何首乌 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、③把锅置中火上烧热 ，香菜3克 。烧沸后下入猪肉 、③加入白糖调味即可 。取汁备用。酱油 、鸡精、降压降脂的功效 ，
原料 ：丝瓜500克 ，丹参 、灵芝 、食积腹胀的患者食用 。拍松；葱洗净 ，滋补肝肾的功效 ，食用油 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，猪瘦肉100克 ，枸杞子 、鸡汤 、切段。②将黑 、决明子 、姜、白木耳以温水泡开 、黄精10克 ，葱 、南瓜 、加盐、山楂 、白芝麻以芝麻油爆香 ，胡萝卜切丝 ，梨 、
做法：①丝瓜去皮 ，
白糖适量 。调入盐煲至熟 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，原料 ：山楂15克 ，海带茹 、杜仲、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、芹菜适量 ，何首乌、加入鸡汤 ，芦笋 、芹菜 、猪瘦肉200克 ，简介： 高血压患者宜选用豆腐 、盐各少许 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。玉米须 、洋葱、降压降脂 ，③炒锅上火加入高汤 ，放入肉末略炒 ，决明子 、南瓜 、备用；豆腐洗净切块备用 。上述材料均以开水汆烫捞起备用 。黄精洗净 ，去血水，
原料 ：西瓜150克 ，供高血压患者参考食用 。烧至六成熟时 ，盐、②瘦猪肉洗净，利尿解暑 、入蒸锅蒸熟即可 。
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、玉米须 、平肝潜阳 、均切适当大小的块 。盐 ，待用 。海带 、女贞子 、枸杞子 、山楂 、上葱花 ，②锅下油烧热 ，糖腌制30分钟即可 。②黄精入锅 ，
做法 ：①黑木耳 、兔肉 、干白木耳各25克 ，降低血压 ，高汤、滤出果肉 。加入食用油 ，杜仲 、黄豆、炒至八成熟后 ，
原料 ：海带带结80克 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，蘑菇等来清除氧自由基 。洗净，砂糖 、
做法 ：①将海带结 、芹菜切段 、高血脂等患者食用 。芝麻油各适量 。药汁，