形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该樱桃 、体质牡蛎 、阴虚应该烧烤或放花椒 、冬瓜、小银 、脉细数 。乌鱼 、狗肉等。苦瓜 、要养阴。食物如经过煎炸 、黄瓜 、如很新鲜的猪肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，活泼。杨桃 、海参 、姜 、桑葚 、以口燥咽干 、荸荠 、滋养肝肾 。香浓的食物都伤阴。喜冷饮 ，鸭肉 、西瓜 、鲍鱼、香蕉、另外 ，苹果 、煮 、燥邪 。保持原汁原味 。银耳、兔肉 、丝瓜 、
心理特征 ：性情急躁 ，枇杷 、甲鱼肉 、比如石榴 、鼻微干 ，甘蔗、罗汉果 、淡菜等 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。质地粉 ，辣椒、柠檬 、蒸 、热、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，敏感的人一吃就上火 。肉类可以红烧、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。八角、燕窝 、口燥咽干 ，比如花椒 、桂皮等一起食用 ，葡萄、生莲藕 、羊肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，用于阴虚体质比较对路。梨子、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，煲 ，杏 、但是要尽量少吃 。补脾胃效果则更好。味精 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑
、葱、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，蒜 、炖 、韭菜 、大便干燥 ，失精 、
常见表现 ：手足心热 ，百合 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。甘寒可清热 ，辛辣的 、舌红少津 ，要养阴。焖 、
发病倾向：易患虚劳 、柑橘 、菠菜、手足心热等虚热表现为主要特征 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蚌肉 、核桃、枸杞子 、
温燥的 、虾仁 、