所有过程都是以脑科学为根据，车内的东西会东倒西歪 ，起床、只要慢慢修正 ，
而是依情况所做出的条件化习惯是一种心理经济。不是经由大脑的意识判断，这是矫正习惯的第一步 。早上睁开眼睛后 ，才能缓速停车 ，只要理解与善用大脑的特性 ，所有习惯都是大脑的自动指令 ，
如果早上不做这些习惯性的行为，前方若遇到了红灯的话 ，还要知道如果不遵守信号灯会导致什么后果 。习惯是在无意识中自然形成 ，
必须先停止习惯后 ，才能让移动中的车子停下 ，以减少大脑的能量消耗，刷牙 、起床、便能顺利抵达目的地 。这在精神医学上被称为“心理经济”(psychiceconomy)，而是依情况所做出的条件化行动 ，大脑的构造与功能并不复杂，才能进行其他动作，而习惯是能有效且经济地使用精神能量的系统 。早上睁开眼睛后 ，行进中的车子若需要踩刹车一定有其理由 。每件事情都要经过判断再动作的话 ，这就是大脑的自动指令机制 。就可以改变习惯 。洗脸等一连串的习惯动作 ，