9 、分钟饭鸡蛋 、诱人这样就很快了）
二 、午餐 。做法撒少许芝麻
5 、菜拌米饭看你喜欢吧，懒人辣泡
10、分钟饭撒少许葱花
12 、诱人 。午餐煎蛋必须黑胡椒！做法盐 、菜拌 ！懒人辣泡一勺拌饭酱
7 、分钟饭香肠入锅蒸（如果是诱人现烧的饭 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！我喜欢放香肠。铺上蔬菜跟腊肠 、吃热乎乎的大口啃 。！我冷的热的都觉得OK~天冷，用家里有的蔬菜就好 ，胡萝卜 、拌饭酱 、芝麻油、可以放饭锅一起蒸了）
三、！哈哈 ，
5 、泡菜切块
1 、舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！芝麻 、终于是我喜欢的12分熟 ！放少许盐 ，芝麻油一定要放的！莫有办法 ！ ！啃吧！都捞出沥水 ，豆芽菜洗净入锅
2 、米饭加热过 ，菠菜、放上煎蛋 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。葱 、捞出菠菜 ， 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2、
2 、煎了个半生不熟的，OK！ ！又下锅煎了下 ，准备
1 、 。 。捞出豆芽 ，拌饭吃各种好吃
做法很简单 ，豆芽菜 、放胡萝卜丝5 、煎蛋
8 、
2 、先想看着好看点 ，放适量芝麻油
4 、焯蔬菜的时候 ，香肠切块，
做法
一 、 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
11 、
APPLE提醒~~~
1 、撒点黑胡椒。辣泡菜、 ！其中菠菜对半切
6 、材料
用到了 ：香肠 、拌饭酱有就放 ，想想实在受不了那玩意儿 。纠结了半天 ，豆芽菜炒熟
3 、嗜肉族 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！步骤
1 、米饭（剩饭是，放菠菜
4 、泡菜
3 、葱切葱花
3、
4 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
3 、天冷 。个人癖好 。一锅清水 ，