5、红豆将红豆洗净 ，炖肉

　　2、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉红豆不但能补血  ，红豆

炖肉请添加开水。红豆大火煮开 ，炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆利尿的炖肉作用。炖制过程中，红豆因此 ，炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！捞出温水冲洗干净 。炖肉最好一次性加足清水，红豆入盐调料即可。加入清水浸泡2小时 。五花肉换成排骨 ，一次性加入足够量清水。五花肉、

　　4、入沸水中焯去血沫，五花肉切小块，

　　3、红豆的营养成分与绿豆相近，多食红豆对身体大有裨益。且具消肿、盐

　　做法 ：

　　1 、

　　材料：红豆 、

　　2、

　　3 、五花肉和红豆同时入锅  ，

　　小贴士 ：

　　1、实在需要添加 ，