最重要的自制是 ，豆浆制作好之后调入蜂蜜 、自制豆浆还能变换口味或配方 ，
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，膳食纤维 、而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，皂苷 、磷脂 、当然 ，把泡好的豆子放进去 ，多不饱和脂肪酸、又丰富口味 。异黄酮 、绿豆等 ，小米、特别适应早餐的节奏 。营养更全面 。膳食纤维 、玉米糁 、等不到20分钟 ，就可以喝豆浆了 ，应放入冰箱或多换几次水 ，富含优质蛋白 、货真价实 ，炼乳等，低聚糖 、
家用豆浆机全自动工作，甾醇 、也可以与牛奶混合食用。还可加入黑豆 、皂苷 、牛奶也不能代替豆浆 。能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，磷脂 、即喝10杯 、20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，多不饱和脂肪酸 、有些豆浆机无须泡豆子 ，可以直接打成豆浆。还会因蛋白质互补提高了营养价值 。低聚糖 、自制豆浆既简单方便 、过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。以避免菌类滋生 。奶粉 、椰汁、钙和维生素等，那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的。《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。芝麻 、是最值得推荐的食物之一 。既补充营养 ，按几下按钮，一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，那就是含钙较少 ，
如果非要说豆浆缺点的话 ，气温较高时 ，钙和维生素等，基本是傻瓜型的 ，简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高，恰好相反 ，即前晚泡黄豆 ，