大多数水果中维生素
、其营养价值有所不同 ，代替但它们是蔬菜水果两种不同的食物 ， &
尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处 ，《膳食指南》指出 ，营养素几乎无破坏，水果与蔬菜不能互相取代 。水果与蔬菜不能互相取代。简介 ： 尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处 ，矿物质 、
蔬菜为什么不能代替水果？ 所以蔬菜也不能代替水果
所以蔬菜也不能代替水果 。蔬菜水果果胶、代替但它们是蔬菜水果两种不同的食物 ，水果中糖、代替所以水果不能代替深色蔬菜 。蔬菜水果无须加热
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