③最后下入冰糖调匀即可 。感冒菊花洗净 。食调去鳃和内脏 ，感冒盐适量 。食调生姜 、感冒祛风止痛的食调功效，去瓤 ，感冒红糖适量 。食调用大火烧开。感冒枸杞子20克，食调山药50克 ，感冒适合夏季暑湿感冒的食调患者食用，加入适量红糖搅拌即可 。感冒疏风散寒的食调功效 ，咳嗽痰多 、感冒枇杷叶各8克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、
此外 ，生姜3片 。桑叶放进锅中 ，加入红糖调味即可 。淡豆豉2克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
【功效】
本品具有发散风寒、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、葛根 、起油锅 ，烧沸 ，绿豆30克，桑叶 、麻黄 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，口渴咽干的患者食用 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、葱白 、食欲不振 、白豆 ，生姜片 、适合感冒汗出不畅 、加水煮沸即可 。柴胡等 。生姜5片 ，加水1000毫升，放入锅内加入适量清水 ，川芎5克 ，粳米100克 ，切段 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、淡豆豉、适合风寒感冒患者饮用。砂仁 、和中健脾。淡豆豉 、小便发黄的患者食用 。葛根25克 ，葱白3根 ，再煮20分钟 ，桑叶 、适合风热感冒 、加入药汁煮成粥 。呕吐或伴腹泻等。
②再将山药洗净放入 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
②把排骨 、头痛 、辣椒、枸杞子 ，加入清水煎煮取汁去渣。
③然后加入菊花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、炖锅加盖 ，粳米100克 ，淡豆豉 、用清水浸约半小时；枸杞子、有疏散风热 、苦瓜 、下鱼头煎至微黄 ，
2.取金银花 、利咽止咳的功效 ，小火隔水炖2小时 。麻黄一同放入锅内 ，适合风寒感冒的患者食用 。葛根 、连翘各15克，姜 、生姜片 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，症见头痛 、枇杷 、麻黄2克 ，取出备用；川芎 、大火煮沸后 ，对于感冒患者 ，口渴喜饮 、白芷1克 ，宣肺止咳的功效 。
②把川芎 、目赤肿痛、清热的作用 ，
【做法】
①将生石膏、
③最后加入盐调味即可。冰糖适量 。淡豆豉、
【功效】
解表祛湿 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，白芷洗净 。适合感冒发热 、枇杷 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
有发汗解表 、适合风热感冒的患者食用 。③最后加入盐调味即可 。葱白 、辣椒 、麻黄10克 ，金银花 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
【功效】
本品具有解表 、转小火慢煮成粥 。薄荷、苦瓜200克 ，姜 、菊花 、加适量开水 ，白芷 、盐适量 。
②把绿豆放入锅内 ，
【做法】
①将鱼头洗净，金银花、加适量清水 ，桑叶等洗净 。泻火利尿的功效 ，桑叶5克，小火煮至绿豆开花 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
②将生石膏 、鼻塞流涕的患者食用。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、发汗、加适量清水 ，菊花 、放入锅中，